心课播晴暖，总结聚锋芒

——M88地理与旅游学院垫江青苗·红色经纬实践团三下乡活动纪实 

七月流火，暑意正浓。7月15日，M88地理与旅游学院垫江青苗·红色经纬实践团在垫江县开展了一场以“心课播晴暖，总结聚锋芒”为主题，浸润心灵的心理健康课堂，以及一场凝聚力量的三下乡总结大会。从晨光中的心灵滋养到暮色里的实践回望，实践团用青春行动践行“以青春之我，创建青春之国家”的时代嘱托，在基层沃土上书写青年担当。

实践团志愿者与长红社区小朋友合影

上午：心课播晴暖，以阳光心态育时代新苗 

“情绪就像天气，有晴有雨，但我们可以学会做自己的‘小太阳’。”上午的心理健康课堂上，主讲人董沂琳、余圳梅以“阳光心态，快乐成长”为主题，为当地孩子们打开了认识心灵的窗口。 

课堂从“情绪探索站”切入，通过“表情包连一连”互动游戏，让孩子们在辨认“喜、怒、哀、惧”的过程中理解“情绪没有对错，每一种感受都值得被看见”。PPT中“健康的树”与“不健康的树”对比图形象生动——扎根自信、乐观、勇敢的“健康树”能茁壮成长，而被自闭、暴躁、不自信缠绕的“不健康树”则枝叶枯黄。这恰好体现了“要全面加强和改进学生心理健康教育工作，健全全员、全过程、全方位育人体制机制”这一理念，实践团以童趣方式将心理健康理念播撒进孩子们的心田。 

“心态魔法镜”环节，通过小明因画笔被碰而发脾气、小雨主动融入新班级的案例对比，引导孩子们思考“积极心态如何化解矛盾”。在“快乐工具箱”中，4-7-8呼吸法、“我可以”“慢慢来”等快乐咒语、《幸福拍手歌》唱跳互动，让孩子们在欢笑中掌握调节情绪的实用方法。当孩子们用稚嫩的声音喊出“我超勇敢的”时，课堂已不仅是知识传递，更是一次“晴暖”心灵的赋能。

志愿者为长红社区小朋友讲解心理知识

下午：总结聚锋芒，以实践感悟绘振兴蓝图

午后的三下乡总结大会上，实践团成员们围坐畅谈，将连日来的观察与思考凝聚成成长的“锋芒”。这场总结不仅是实践成果的梳理，更是对“青年如何在乡村振兴中挺膺担当”的深刻作答。 

“村干们处理家长里短时的耐心，让我读懂了‘基层治理无小事’。”一位成员的分享道出共鸣——实践中，大家目睹村干部“事无巨细做实事”，从调解邻里纠纷到推动“工业带动乡村振兴”项目，用脚步丈量民情，用实干诠释“以人民为中心”的发展思想。这恰与党的二十大报告中“健全基层党组织领导的基层群众自治机制，完善基层直接民主制度体系和工作体系”的要求相呼应，让青年学子真切感受到基层治理的温度与力量。

志愿者们参加三下乡总结大会

“小朋友们在心理课堂上的积极互动，让我们看到教育关爱带来的改变。”总结中，实践团提炼出“双向成长”的感悟：既以专业知识服务乡村，也从村民的热情、孩子们的笑脸中汲取力量。领队老师陈相乐强调：“三下乡不是简单的‘送服务’，而是青年与乡村的‘共成长’——我们在田间地头读懂乡村振兴的深意，在与群众的朝夕相处中厚植家国情怀。”

陈相乐老师对三下乡活动进行总结

从晨光中的心灵课堂到暮色里的实践总结，垫江青苗·红色经纬实践团以“心课”传递温暖，用“总结”凝聚锋芒。正如“健康的树”需要阳光与沃土，青年成长既需内心的阳光心态，更需扎根基层的实践磨砺。未来，实践团将带着这份收获继续前行，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。

来源：地理与旅游学院

日期：2025年7月15日